Dog trekking - z myślą o naszych pupilach

Kategoria: Ruszaj się Opublikowano: niedziela, 04 grudzień 2011 Izabela Zaloudik

Nasze pupile – jak się z nimi bawić.

Jeśli masz pod opieką psa to pomyśl o jego kondycji zdrowotnej i psychicznej. Dla zachowania dobrej kondycji swojego pupila, ale i własnej, ważną rolę odgrywają codzienne spacery. 

Czytaj więcej: Dog trekking - z myślą o naszych pupilach

Nordic walking, czyli sportowy spacer

Kategoria: Ruszaj się Opublikowano: sobota, 01 październik 2011 Renata Kuroczycka

Spacery to najbardziej uniwersalna forma ruchu. Ten rodzaj aktywności można uprawiać w każdym wieku, nie ma praktycznie żadnych ograniczeń zdrowotnych ani przeciwwskazań lekarskich. Wręcz odwrotnie: spacer na świeżym powietrzu bardzo korzystnie działa na naszą kondycję fizyczną oraz poprawia samopoczucie. Jest przy tym formą sportu wymagającą minimalnych wydatków pieniężnych – wystarczy wygodne ubranie i dobre buty.

Czytaj więcej: Nordic walking, czyli sportowy spacer