W 1948 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) określiła zdrowie jako „stan pełnego, dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego”. Idealne zdrowie zakłada prawidłowe funkcjonowanie na czterech poziomach:

1. zdrowie fizyczne – właściwe działanie organizmu (narządów, układów itp.),
2. zdrowie psychiczne: emocjonalne i umysłowe – zdolność do rozpoznawania i wyrażania uczuć (emocji), umiejętność radzenia sobie ze stresem czy depresją oraz zdolność jasnego, logicznego myślenia,
3. zdrowie społeczne – zdolność do budowania dobrych relacji z innymi ludźmi,
4. zdrowie duchowe – obecność „kodeksu moralnego”, pozwalającego zachować zgodę z samym sobą (religia, etyka).

W medycynie zamiast słowa „zdrowie” używa się terminu homeostaza, który określa zdolność organizmu do samonaprawy i utrzymania wewnętrznej równowagi. Medycyna niekonwencjonalna przyjmuje, że zdrowie to ogólny stan dobrego samopoczucia.
Niniejszy dział zawiera różnorodne informacje z zakresu profilaktyki zdrowotnej, wskazań dietetycznych, badań lekarskich, aktywności fizycznej, pielęgnacji ciała itp.