Czyli jak proste nawyki mogą zmienić nasze życie. Przychodzi taki moment, gdy postanawiamy na poważnie zadbać o zdrowie i kondycję. Jednak wiele osób obawia się radykalnych zmian – trudno przecież z dnia na dzień całkowicie przewrócić swoje życie do góry nogami. Niektórzy potrafią to zrobić niemal z marszu, ale większość ludzi boi się gwałtownych reform … Czytaj dalej Najprostsze mikrokroki dla zdrowia
Odżywcze i lecznicze. Nie rośliny ani nie zwierzęta – tworzą oddzielne królestwo. Ich świat jest zbadany tylko w 10%. Grzyby to tajemnica. Zapraszamy 9 października br. o godzinie 18,00 na wykład Marceliny do Klubokawiarni Aquarium w Bielsku-Białej (ul. 3 Maja 11A).
Kiedy wędrujemy po Beskidach, często nie zastanawiamy się, skąd wzięły się nazwy mijanych szczytów, dolin czy miejscowości. A to właśnie one są żywą kroniką dawnych mieszkańców – pasterzy, zbójników i osadników – oraz odbiciem przyrody i wierzeń. Czasem warto przyjrzeć się pochodzeniu danej nazwy. Na przykład: 1. Babia Góra – Matka Niepogód Najwyższy szczyt Beskidów … Czytaj dalej Skąd się wzięły nazwy w Beskidach?
Baca to najważniejsza osoba w kulturze pasterskiej, odpowiedzialna za bacowanie (np. wypas owiec czy wykonywanie serów), a także za nadzorowanie pracy młodszych pasterzy, zwanych juhasami. W tradycji ludowej baca – czyli główny pasterz w szałasie – był nie tylko „szefem” juhasów i opiekunem owiec. Wokół jego osoby narosło wiele wierzeń, łączących go z magią, czarami … Czytaj dalej Baca – czarownik z gór
Koncentruje się na 6 głównych obszarach nazywanych filarami, ułożonych w kolejności ich ważności: odżywianiu, aktywności fizycznej, śnie, paleniu tytoniu oraz innych używkach, wsparciu społecznym, radzeniu sobie ze stresem. Wszystkie filary powinny być dostosowane do pacjenta (jego wieku, stanu zdrowia, możliwości oraz motywacji do zmiany stylu życia), a także praktyczne do wprowadzenia (poprzez opracowanie konkretnych rozwiązań, … Czytaj dalej Medycyna stylu życia
Masło kakaowe to skarb dla skóry Powstaje z tłuszczu zawartego w ziarnach kakaowca. Jest niezwykle odżywcze, bogate w kwasy tłuszczowe i witaminę E – świetnie regeneruje, wygładza i nawilża skórę. Zawarte w kakao polifenole i flawonoidy neutralizują wolne rodniki – spowalniają procesy starzenia się skóry i wspomagają jej jędrność. Masło kakaowe jest dość twarde. Aby … Czytaj dalej Kakao w kosmetyce
Wąż / żmija Symbol uzdrawiania i wiedzy tajemnej – niemal we wszystkich kulturach: od starożytnego greckiego Asklepiosa po słowiańskie wierzenia. Kojarzony z cyklem życia, śmierci i odnowy (zrzucanie skóry jako odradzanie się). W tradycjach ludowych pilnował skarbów i świętych ziół. Sowa Mądrość i znajomość tajemnic natury. W mitologii słowiańskiej i europejskiej często łączona z czarownicami, … Czytaj dalej Symbole zwierzęce, kojarzone z mądrością Natury
Łacińska nazwa kakaowca to Theobroma cacao, co oznacza „pokarm bogów”. Nadał ją szwedzki botanik Karol Linneusz w XVIII wieku.Natomiast słowo „czekolada” pochodzi od azteckiego słowa xocolatl, które oznaczało „gorzką wodę”, gdyż w swojej naturalnej formie kakao jest delikatnie kwaśne i cierpkie (pH w granicach od 5 do 5,6). Proces alkalizacji neutralizuje tę kwasowość, zwiększając jego … Czytaj dalej KAKAO – napój bogów
Grodziska były miejscami zarówno codziennego życia, jak również ważnymi centrami handlowymi i kultowymi. To właśnie w ich obrębie koncentrowało się życie wspólnoty. Mieszkańcy grodzisk zajmowali się rolnictwem, rzemiosłem i handlem, a dzięki położeniu na skrzyżowaniu dawnych szlaków mogli utrzymywać kontakty z odległymi krainami. Na terenie grodzisk natrafia się zarówno na przedmioty życia codziennego (ceramika, narzędzia), … Czytaj dalej Beskidzkie grodziska
Czyli „kąpiel leśna” (shinrin-yoku) – to metoda polegająca na świadomym i pełnym zanurzeniu się w przyrodzie. W odróżnieniu od zwykłego spaceru, lasoterapia wymaga uważności: obserwowania otoczenia, wsłuchiwania się w odgłosy lasu i wąchania świeżego powietrza. Chociaż najbardziej efektywna jest w otoczeniu dzikiej przyrody, nawet krótkie wizyty w parkach miejskich czy na zielonych skwerkach mogą przynieść … Czytaj dalej Lasoterapia
srebrni.pl 