MIKOŁAJ

Jak rozumieć zmiany klimatu

Kiedy klimatolodzy obwieszczają, że poziom mórz i oceanów podniesie się o dwa centymetry, większość ludzi tylko wzrusza ramionami. Bo co to właściwie znaczy? Na „prostą logikę” – że jak staniemy nad brzegiem morza, to będziemy się musieli cofnąć o 2 cm, bo tyle ubędzie plaży. Przecież to mniej niż wysokość kostki cukru! Podobnie banalnie brzmią … Czytaj dalej Jak rozumieć zmiany klimatu

Najstarsze stolice Słowian

Najstarsze słowiańskie stolice to kolebki dawnych plemion, ośrodki handlu, władzy i kultury, z których wyrastała tożsamość całych narodów. Praga, Kraków, Kijów czy Presław były centrami, gdzie krzyżowały się szlaki, rozwijały pierwsze państwowości i kształtowały mity założycielskie. Ich historia odsłania drogę, jaką przeszli Słowianie: od luźnych wspólnot plemiennych do potężnych organizmów politycznych średniowiecznej Europy. 1. Kijów … Czytaj dalej Najstarsze stolice Słowian

Domowa apteczka – między tradycją a współczesnością

Domowa apteczka to coś więcej niż półka z ziołami i plastrami. To małe centrum bezpieczeństwa, pamięci i troski, które od wieków towarzyszyło ludziom – zarówno w dworskich pokojach aptecznych, jak i w skromnych, wiejskich izbach. Zanim pojawiły się gabinety lekarskie i szybkie konsultacje online, to właśnie dom był pierwszym miejscem leczenia, a wiedza o roślinach … Czytaj dalej Domowa apteczka – między tradycją a współczesnością

Kolorowy świat flamastrów

Czasem wystarczy kilka flamastrów i kartka papieru, by zanurzyć się w świat barw i kształtów. Rysowanie małych, intuicyjnych obrazków – bez planu, bez szkicu – to nie tylko przyjemność, ale i doskonały sposób na wyciszenie umysłu. Każda linia, kropka czy kwiat może stać się częścią większej opowieści o nastroju chwili. Nie potrzeba talentu ani doświadczenia … Czytaj dalej Kolorowy świat flamastrów

Żywieniowa naturalna chemioprewencja

Współczesna nauka coraz częściej potwierdza to, co intuicyjnie wiedziały dawne zielarki i znachorzy – że w zwyczajnym jedzeniu ukryta jest siła zapobiegająca chorobom. Nie chodzi o pojedyncze „superfoods”, lecz o codzienny wybór produktów, które wspierają organizm w samooczyszczaniu, regeneracji i obronie.Co oznacza chemioprewencja żywieniowa?Pod pojęciem tym kryje się świadome stosowanie substancji naturalnych (głównie roślinnych), występujących … Czytaj dalej Żywieniowa naturalna chemioprewencja

W ochronie mózgu

Mózg człowieka to nieustannie pracujące centrum dowodzenia całego organizmu, przesyłające impulsy nerwowe z szybkością ok. 360 km/h. Przeciętna pojemność mózgu ssaka o masie 60 kg wynosi 200 cm3, zaś 60-kilogramowy homo sapiens dysponuje mózgiem o średniej pojemności 1200-1500 cm3, zawierającym ok. 100 miliardów komórek nerwowych (neuronów). Choć waży zaledwie 2-3% masy ciała, zużywa aż 25% … Czytaj dalej W ochronie mózgu

Zbójnickie skarby w Beskidach

Beskidy i Podbeskidzie pełne są historii o zbójnickich skarbach. To element lokalnego folkloru, w którym realne postacie dawnych rozbójników splatają się z magią, wierzeniami i ludową wyobraźnią. Choć trudno dziś potwierdzić, że w górach naprawdę spoczywają skrzynie pełne złota, opowieści o nich stały się nieodłączną częścią kultury i pamięci regionu. Dla dawnych górali zbójnik nie … Czytaj dalej Zbójnickie skarby w Beskidach